MAT/MTT

MAT/MTT steht für Medizinisches Aufbautraining/Medizinische Trainingstherapie:

Mit der Unterstützung von Trainingsgeräten wie z.B. Beinpresse, Shoulder press oder die sog. "Lower Back", um nur einige zu nennen, wird der für Sie speziell erarbeitete Trainingsplan mithilfe der Geräte umgesetzt.

Dies führt zu einer Erhöhung ihrer Kraftausdauer in Verbindung mit einer verminderten Belastung ihres Cardio-muskulären Organsystems.

Dies bedeutet, sie können die gleiche Belastung mit einem geringeren Puls absolvieren, da Ihr Herz in der Lage ist, die benötigte Menge an sauerstoffreichem Blut mit weniger Schlägen in Ihren Organismus zu pumpen.

Beispiel:

Sie laufen das erste Mal auf dem Laufband und haben einen Puls von 150.

Nachdem Sie das Laufbandtraining einige Male absolviert haben, laufen Sie dieselbe (!) Belastung (abhängig von der Geschwindigkeit) und ihr Puls pendelt sich bei 130 ein.

Dadurch wissen Sie, das Sie dieselbe Trainingsbelastung mit einer verminderten Belastung Ihres Herz-Kreislauf-Systems absolvieren können, ergo: Sie sind fitter!